Giriş: Günlük yaşamda hareketsizlik, stres, yaşın ilerlemesi ya da yanlış duruş gibi birçok sebepten dolayı kas ve eklem ağrıları ortaya çıkabilir. Bu ağrılar, yaşam kalitesini doğrudan etkilemekle kalmaz; aynı zamanda sosyal ve fiziksel aktiviteleri sınırlayarak kişiyi psikolojik olarak da olumsuz etkileyebilir. İstanbul’un yoğun tempolu ilçelerinden biri olan Küçükçekmece’de yaşayan bireyler için fizik tedavi uygulamaları ağrıları azaltmak ve yaşam kalitesini artırmak adına etkili bir yol olabilir.
Bu Durum Nedir ve Neden Ortaya Çıkar?
Kas ve eklem ağrıları, vücuttaki kas dokularında veya eklemlerde hissedilen, hafiften şiddetliye kadar değişebilen rahatsızlıklardır. Hem akut (ani gelişen) hem de kronik (uzun süreli) şekilde görülebilirler. Bu tip ağrıların başlıca nedenleri arasında uzun süreli hareketsizlik, yanlış oturma veya duruş, tekrarlayıcı zorlayıcı hareketler, spor yaralanmaları, romatizmal hastalıklar ya da travmalar yer alır.
Bunların yanı sıra, yaşın ilerlemesiyle birlikte kıkırdak dokunun zayıflaması eklem ağrılarına yol açabilirken; kaslarda görülen gerilim veya spazmlar da ağrılı durumlara neden olabilir. Aynı zamanda masa başı çalışanları, ağır yük taşıyanlar veya düzensiz uyku düzenine sahip bireylerde bu tür ağrılar daha sık ortaya çıkabilir.
Belirtiler Nelerdir? Kimler Risk Altındadır?
- Sürekli ya da aralıklı olarak hissedilen kas sertliği veya ağrısı
- Eklemde hareket kısıtlılığı veya şişlik
- Dinlenmeyle geçmeyen yorgunluk hissi
- Hareketle artan veya geceleri şiddetlenen ağrılar
- Ağrıyan bölgelerde hassasiyet ve sıcaklık hissi
- İleri yaş grubundaki bireyler
- Fiziksel olarak ağır işler yapanlar
- Hareketsiz yaşam tarzı sürdürenler
- Romatizmal hastalık geçmişi olanlar
- Ofis çalışanları ve bilgisayar başında uzun süre geçirenler
- Profesyonel sporcular veya fiziksel aktivite düzeyi yüksek bireyler
Tanı ve Tedavi Süreci Nasıl İlerler?
Kas ve eklem ağrılarında doğru tanı koymak, etkili bir tedavi planlaması için ilk adımdır. Genellikle hasta öyküsü, fizik muayene ve gerekli durumlarda radyolojik görüntüleme (röntgen, MR, ultrason) gibi yöntemlerle tanı süreci yürütülür. Bazı durumlarda, kan testleri de ağrıların altında yatan sistemik bir sorunun olup olmadığını tespit etmek için uygulanabilir.
Tedavi sürecinde fizik tedavi uygulamaları yaygın olarak tercih edilir. Fizik tedavi; manuel terapi, elektroterapi, sıcak-soğuk uygulamaları, egzersiz programları ve masaj gibi yöntemleri içerebilir. Uzman fizyoterapistler eşliğinde uygulanan bu kombine yöntemler, kasların güçlendirilmesini, eklem hareket açıklığının artırılmasını ve ağrı düzeyinin azaltılmasını hedefler. Ayrıca hastaya özel planlanan egzersiz programları, uzun vadeli iyileşmeyi destekler.
Küçükçekmece Hastanesi’nde Yaklaşımımız
Küçükçekmece Hastanesi, ulusal ve uluslararası kalite standartları çerçevesinde, teknolojik ve bilimsel gelişmeleri yakından takip eden, hasta haklarına özen gösteren hizmet anlayışıyla sağlık hizmeti sunar.
Alanında deneyimli fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarımız, her hastanın bireysel ihtiyacına uygun olarak hazırlanan tedavi protokolleri ile hizmet vermektedir. Tedavi süresi boyunca hastalarımızın durumları düzenli olarak değerlendirilir ve tedaviye verilen yanıt doğrultusunda planlamalar güncellenir. İstanbul’un Küçükçekmece ilçesindeki modern altyapımız ve hasta odaklı yaklaşımımız sayesinde, günlük yaşamı etkileyen kas ve eklem ağrılarının azaltılması mümkün hale gelmektedir.
Fizik tedavi hizmetlerimiz, hem akut hem de kronik ağrı yaşayan bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflerken, hastanın aldığı sonuçları sürdürülebilir kılması da sağlanmaktadır.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?
Ağrılar birkaç gün içerisinde geçmiyor, istirahatle azalmıyor ya da artarak devam ediyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurmak gerekir. Özellikle ağrıya eşlik eden şişlik, hareket kısıtlılığı, ateş gibi ek belirtiler varsa, erken değerlendirme büyük önem taşır. Fizik tedavi süreci daha etkin sonuçlar verirken, zamanında müdahale kalıcı hasar riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Kas ve eklem ağrılarınız günlük yaşantınızı engellemeye başladıysa veya mevcut tedavilere rağmen yeterli iyileşme sağlanamıyorsa, uzman bir doktor desteği almak uygun olacaktır. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.
İletişim ve Randevu
Detaylı bilgi ve randevu için Küçükçekmece Hastanesi’ne
444 0 598 numaralı telefondan ulaşabilir
ya da
[email protected]
adresine e-posta gönderebilirsiniz.
